#makanak4 WHO LIVING HER LIFE TO THE FULLEST

Friday, February 28, 2014

Mama Outstation....

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera,

mama baru balik kursus 3 hari 2 malam. masa dapat confirmation untuk pergi kursus tu, mama dah gelabah. Mau tak gelabah, Daniyal masih BF, malam memang tidur ngan mama. Macam mana Daniyal nanti??? Mama pulak boleh ke survive masa kursus??? nak pump lagi,schedule pump confirm lari. Adusssss.....

Benda pertama mama buat, minta pendapat husband tentang penjagaan Daniyal. Of course ayah pun pening kepala. Mau nye dak macam mana la nak jaga yang kecik nie coz dia kan menyusu lagi. Tidur malam pun ngan mama celah ketiak. Kaklong ngan Kakngah tak pe ayah boleh handle lagi. Kesian kat ayah.

Then mama ada post pertanyaan kat group support bagi ibu2 yang bf. macam mana kalau tempat takde peti sejuk? Reply comment amat memberangsangkan. Bagus ada group support ni untuk bf.

Mama survey ada peti sejuk tak kat sana. Urusetia cakap ada. Alhamdulillah...syukur. Tinggal nak fikirkan nanti nak tinggal Daniyal ngan ayah dia jek ni. Pengasuh pun willing untuk buat bubur bagi 2 hari yang mama takde tu. Syukur Alhamdulillah...rezeki Daniyal.

Ahad tu mama settle kan semua baju sekolah kakak ngan kakngah, baju kerja ayah, susun baju untuk 3 hari bagi daniyal, siap kemas umah. Tak nak la tinggal umah comot2 ni. Isnin, pagi hantar kaklong ngan kakngah pergi sekolah,mama peluk & pesan please jadi good girl masa mama takde. Jangan susahkan ayah. Macam biasa, derang akan jawab, OK mama. hihihihihi....bagus anak2 mama. Masa gi hantar Daniyal, dia macam tau-tau jek mama nak tinggal. Ibu (panggilan kepada Pengasuh) nak ambil dia tak nak. Peluk leher mama kuat2. Mama dalam hati dah sebak ni tapi tahan jek. At last kena tarik juga Daniyal ngan Ibu. Daniyal NANGIS!!!. sabarlah wahai mama.......... ayah pun mama tinggalkan kejap ye.

Masa sampai ke lokasi di tuju, peti ais memang ada tapi tak cukup sejuk! Dugaan ni. Tapi Allah bagi pertolongan, kat kantin ada tempat ais (mama stay hostel). So letak ais dalam bekas dalam peti ais. Bekas tu pula dapat dari urusetia tempat kursus yang sediakan gula2 bagi setiap peserta dalam bekas. Bantuan Allah lagi. 

Rasa pelik tidur malam tanpa anak2. takde sape nak berkepit ngan mama ni. hihihihihi. Walaupun Daniyal tiada, mama tetap pump. Ada masa terluang je mama pump. Sesungguhnya Allah itu Maha Pemurah, rezeki Daniyal mama dapat kumpul 12 botol 5oz penuh susu untuk di bawa pulang. Syukur Alhamdulillah. Rasa seronok sangat. Tapi mama tak boleh stress sangat, just relax jek.

So outstation yang pertama ni menjadi pengalaman pertama mama berjauhan ngan anak2 dan suami. Dan juga preparation bagi mama as BF mother. So mama kena take note keperluan mama bila berjauhan ni.

Daniyal masa mama takde ayah cakap ok jek. Takde nangis sangat pun. Bangun sekali je malam nak menyusu. Mmmmmmmm...pelik jap mama dengar sebab bila mama ada setiap masa kena ada tepi dia.

So bagi mana2 mommy yang bf dan kene outstation, jangan risau. Jangan stress. Doa banyak2 moga Allah mudahkan urusan kita. Sesungguhnya Allah itu Maha Pemurah dan sebaik-baik pemberi pertolongan.

Share:

Monday, February 17, 2014

Denggi Sedang Menyerang!!

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera,


Kawasan Lembah Kelang terutamanya sekarang terlalu banyak kes denggi. Last Jumaat malam mama bawa Daniyal pergi klinik sebab demam. Rasanya demam sebab vaksin setahun sebab 1 week before Daniyal kena cucuk setahun & misi pesan kalau demam selalunya selepas seminggu. So mama memang dah standby in case Daniyal demam.

Klinik Presint 9 Putrajaya ni memang extend smpai malam. So mama n ayah bawa Daniyal sekali ngan Kaklong n Kakngah g klinik. Masa tu dah jam 9 tapi masih lagi ramai patient yang tunggu giliran. Most of the patient dengan kapas di tangan sebab lepas baru amik darah. Ishhh......gerun plak rasa.

Sampai giliran Daniyal, bawa jumpa Doktor. Pas bersoal jawab doktor cakap "Saya book dia untuk amik darah tomorrow. So esok bawa dia amik darah". Mmmmmmmmmmmm..... Alaaaaaa. Daniyal nak kene amik darah ke? Malam tu balik dengan bekalan paracetamol dahulu untuk Daniyal.

Hari Sabtu malam bawa Daniyal amik darah sebab petang tu dia still demam lagi untuk hari ke 3. Alhamdulillah blood test result ok. So Daniyal demam biasa jek.. (ke adik tahu mama nak tinggal dia ni).

Tapi apa yang mama nak share kat sini, kes denggi sekarang telah meningkat. Klinik Presint 9 open 7 days termasuk cuti umum! Kalau demam masuk hari ke-3 jek terus kena amik darah. Tak boleh tunggu2 lagi. Kepada semua, please be alert ye. Kalau demam tu dah masuk hari ke 3 cepat2 bawa ke klinik. 



Bagi mereka yang berada di kawasan sekitar lembah kelang, boleh semak sama ada klinik berdekatan buka atau tidak. Senarai klinik dalam imej tu mama snap dari klinik. Semua klinik tersebut beroperasi 7 hari bermula jam 8 hingga 11 malam sepanjang tempoh wabak denggi. Di doakan wabak ini cepat reda....amin.


Info tentang Denggi (source from http://www.myhealth.gov.my/)

Apakah demam denggi?

Demam denggi adalah sejenis penyakit jangkitan virus yang merebak melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti yang telah dijangkiti.

Terdapat empat (4) jenis virus yang boleh menyebabkan demam denggi (DEN 1, DEN 2, DEN 3 dan DEN 4).
** kalau tak silap mama, ayah mama pernah cakap denggi ni ada 4 stage, bila dah kene sekali, badan dah imun stage tu. maks sampai 4. Tapi tak pasti betul ke idak....wallahualam 

Jangkitan oleh salah satu jenis virus akan memberikan imuniti terhadap virus jenis itu sahaja, jika individu tinggal di kawasan jangkitan denggi, mereka boleh di jangkiti lebih dari sekali seumur hidupnya.

Tanda & Gejala:
  • Demam
  • Sakit kepala, otot dan sendi-sendi
  • Sakit bahagian belakang mata
  • Ruam pada badan
  • Loya dan muntah
** adik mama pernah kena denggi tahun 2008 dan 2009 (kalau tak silap) dan dia cakap kulit kalau terkena air rasa pedih macam terkena pisau.

Rawatan:
  • Segera berjumpa dengan doktor kerana tiada ubat yang khusus untuk merawat demam denggi.
  • Rehat dan banyakkan minum air masak. Ubat paracetamol boleh diambil untuk menurunkan demam dan mengurangkan kesakitan.
  • Elakkan ubat aspirin bagi kanak-kanak di bawah umur 12 tahun.
  • Mandi jerlum.
  • Antibiotik tidak diperlukan.
** selalu orang pesan makan sup ketam banyak2 untuk naikkan palet darah merah

Bersama-samalah kita menjaga kebersihan dan kesihatan diri dan keluarga. Kalau ternampak ada air bertakung tu, cepat2 buang ye....

<untuk pertanyaan sebarang produk Shaklee, boleh sms/wassap di 0124845882>
Share:

Friday, February 7, 2014

Saya perlu ambil supplemen/makanan tambahan tak?

Kalau tanya mama soalan tu, mama akan tanya balik.... pemakanan harian anda ikut atau tidak piramid makanan seperti yang di syorkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia?

Kalau jawapan, ya saya memang mengambil diet mengikut piramid makanan. TAHNIAH mama ucapkan sebab tak semua orang boleh buat macam tu dan sebenarnya memang agak susah untuk memastikan diet seharian adalah seimbang. 

Tapi saya masak sendiri di rumah, of course la seimbang......mmmmm. are you sure yang di masak especially sayur di masak tidak hilang segala zat dan vitamin semasa proses memasak? cara memasak yang salah juga boleh menyebabkan kehilangan zat dan vitamin yang sedia ada ye.

Piramid Makanan 

Kalau makan dekat luar, lagi tak boleh nak cakap apa la kan. Zat dengan vitamin rasanya ke laut (bahasa orang sekarang) la kut.

Kenapa perlukan supplemen?
  1. Manusia sering terdedah dengan pencemaran alam sekitar dan radikal bebas yang boleh menjejaskan kesihatan badan manusia
  2. Terdapat nutrien yang diperlukan oleh badan dalam dos yang agak tinggi jika dibandingkan diambil dari sumber pemakanan
  3. Buah-buahan dan sayur-sayuran mempunyai risiko terjejas dengan racun serangga atau bahan kimia yang lain
  4. Amalan gaya hidup yang kurang sihat seperti kurang bersenam atau merokok
  5. Rutin pemakanan yang tidak seimbang
  6. Pengambilan kafein, gula dan garam yang berlebihan boleh menggangu penyerapan nutrien oleh tubuh badan
  7. Nutrien hilang dalam makanan seperti makanan segera, kedai makan dan sebagainya.


Harus di ingat, supplemen atau makanan tambahan bukanlah ubat bagi merawat sesuatu penyakit. Ianya berfungsi bagi mencukupkan keperluan nutrien di dalam tubuh badan manusia. Dalam memilih supplemen yang diperlukan, pengguna perlu tahu nutrien apa yang diperlukan oleh tubuh badan. Pilihlah supplemen yang bersesuaian dan mampu untuk mengimbangi keperluan nutrien seharian anda.

Tip pemilihan supplemen:
  1. Pastikan manfaat yang diperolehi berbaloi dengan wang yang akan dibelanjakan
  2. Dikeluarkan oleh syarikat-syarikat yang boleh dipercayai terutama sekali dari segi penjagaan keselamatan
  3. Pilih supplemen bersesuaian dengan keperluan tubuh badan anda.
  4. Pastikan produk mempunyai kelulusan daripada Kementerian Kesihatan Malaysia

<untuk pertanyaan sebarang produk Shaklee, boleh sms/wassap di 0124845882>
Share:

CONTACT ME


FULLTIME LIFESTYLE BLOGGER

FOR INQUIRIES | COLLABORATION

KINDLY CONTACT ME AT norlen.othman@gmail.com


CARIAN

Labels