Keperluan Kalsium Bagi Tubuh Badan

Salam semua.

Taukah saudara & saudari berapa mg kalsium yg kita perlu sehari? Tetiba mama rajin plak nak tanya en google berkaitan keperluan kalsium pada badan manusia.dulu masa sekolah rendah isi cita2 saya nak jadi doktor org,tp skang jd 'doktor' bahagian IT plak.huhuhhu...rezeki Allah, Dia lebih mengetahui kan (ke sebab dlu x rajin blajo??? hmmmmm)

Sumber Google

mula2 jom kita check keperluan kalsium seharian kita berdasarkan umur:

Golongan	Umur	Keperluan sehari
Anak-anak	1-3 tahun	500 mg
Anak-anak	4-8 tahun	800 mg
Remaja	9-18 tahun	1300 mg
Dewasa	19-50 tahun	1000 mg
Dewasa	usia 51 tahun ke atas	1200 mg
Ibu hamil dan menyusu		1200 mg

ketika berumur 10 hingga 20 tahun, masa nie tubuh badan menyerap kalsium dengan baik. tetapi ketika mula memasuki usia 30-an, badan akan mula menjadi penyusutan penyerapan kalsium. antara tanda2 kekurangan kalsium (cuba check ada x yg pernah rasa?):

• jantung berdebar secara tidak normal
• tekanan darah tinggi
• kuku rapuh
• insomnia
• kram otot
• kurang sensitiviti pd tgn & kaki (fungsi saraf )

kenapa wanita amat memerlukan kalsium:

• tulang wanita adalah lebih kecil berbanding lelaki.
• hormon estrogen yg membantu melindungi tulang dr penyusutan kalsium. ia akan berkurangan apabila seorang wanita memasuki monopause dan jika tidak dijaga boleh menyebabkan osteoporosis.
• wanita berisiko 6 kali ganda berbanding lelaki terhadap osteoporosis

di antara sumber kalsium yg boleh diperolehi secara kasar, 600mg kalsium bersamaan dgn: 

• 3 gelas susu
• 4.6kg daging
• 15 biji telur
• 70g cheesee. 
• 400g ais krimf. 
• 2 cawan yougurt

Ostematrix Shaklee

Kenapa Ostematrix dari Shaklee:

1. kandungan yg memastikan kadar penyerapan adalah 99%

2. mengandungi kalsium,magnesium,fosforus,vitamin D,zinc,kuprum,magnes dan boron yg mana nutrien ini diperlu di ambil bersama kalsium utk penyerapan oleh tubuh

Manfaat Ostematrix:

1. menguatkan tulang
2. memperbaiki kekejangan & kebas2
3. meringankan stress 
4. memperbaiki masalah haid bg wanita
5. membantu dlm imbangan ph dlm tubuh kerana kalsium adalah mineral alkalin
6. memperbaiki hiperaktivi perut & sakit gastrik
7. Vitamin D - diambil bersama kalsium bg penyerapan dalam tubuh badan
8. magnesium - membantu sistem saraf,mengaktifkan enzim tubuh utk menghasilkan tenaga,pengecutan saraf & otot,menstabilkan denyutan tak sekata pesakit jantung, memudahkan rembesan keluar sisa dr perut & usus,halang endapan kalsium,melarut & mengurangkan kewujudan batu karang
9. zinc,boron,magnes,kuprum - pelihara metabolisma kerangka & pertumbuhan otot,susun enzim yg diperlukan utk membaiki tulang,rawan dan menghalang artritis.

Love yourself love your famili
Pengedar Shaklee Anda
Norlen 0124845882

Read More